Двигайтесь. Если вам очень холодно, немного согрейте свое тело, двигаясь, чтобы согреться. Стоя на месте, вы только замерзнете.
Не торопитесь: двигайтесь, но не утомляйтесь. Истощение — один из вариантов, который повысит ваши шансы получить переохлаждение. Если вы чувствуете усталость или головокружение, успокойтесь и дайте себе немного времени на отдых. войти в помещение.
Сделайте перерыв: если вы обнаружите, что дрожите, это может быть признаком того, что температура вашего тела начинает падать. Это сигнал тревоги, который подает ваше тело, чтобы предупредить вас о потенциальной опасности. Зайдите внутрь как можно скорее, чтобы согреться.
Расслабьтесь. Знаете ли вы, что если вы носите слишком тесную одежду, вам будет холоднее, чем в не такой тесной одежде? Когда одежда свободна, она помогает удерживать тепло тела. Хорошей новостью является то, что вам не нужно быть очень тугим, чтобы быть в стиле. Немного расслабьте свой стиль. Как насчет стильной парки с подогревом или худи?