Как правильно спасаться от переохлаждения: теплая одежда в холодную погоду

Когда дело доходит до сохранения тепла при температуре -30 градусов по Цельсию, важно принять некоторые дополнительные меры предосторожности для обеспечения вашей безопасности и комфорта. Многослойность: Ношение нескольких слоев одежды спасет от ужасного холода. Начните с впитывающего влагу базового слоя, добавьте Читать дальше …

Как спасаться в жару?

как спасаться от жары

Держите свой дом прохладным Готовьте блюда, которые не нужно готовить в духовке. Закрывайте помещение от солнца, закрывая навесы, шторы или жалюзи в течение дня. По возможности открывайте окна на ночь, чтобы впустить в дом более прохладный воздух. Если у вас Читать дальше …